Willkommen bei Yoguardian

 Vinyasa Flow Yoga-Kurse für 45+ in Ober St. Veit

Einsteiger, ältere Semester, aber auch ambitionierte Sportbegeisterte.

Mein Ziel ist es, dich lange physisch und psychisch stark, selbständig und lebensfroh zu halten.

Vinyasa Flow Yoga

In den Gruppenkursen machen wir Vinyasa Flow Yoga 45 + für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Ab Herbst wird es einen "Super Easy Flow" mit vielen Hilfsmitteln und vorsichtigen Anleitungen besonders für ältere Semester und Wiedereinsteiger nach einer Reha geben.

Privatstunden

Individuelles Yoga. Maßgeschneidert auf Deine Bedürfnisse und Ziele. Ideal für gezielte Fortschritte oder als entspannter Einstieg in die Gruppenstunden.

 

 

 

 

Faceyoga

Gesichtsyogaübungen, Akupressur, Lymphdrainage, Tapping, Gesichtsmassage und Visualisierung tragen zu einem jugendlichem Aussehen bei.

 

 

“Liebe Barbara, danke für die gute Yoga-Einführungsstunde. Mir geht es heute viel besser und ich bin beweglicher." Birgit

"Freue mich schon auf die nächste Stunde! " Marina

"Liebe Barbara, ich habe heute einen herrlichen kleinen Muskelkater!"  Karin

"Ich bin in den letzten fünf Jahrzehnten nicht so viel gelobt worden, wie in dieser Yogaeinheit!" Margarete