Vinyasa Flow Yoga 45+

Das Super Easy-Sesselyoga ist ideal für Anfänger, Wiedereinsteiger und ältere Semester.  Wenn Du prinzipiell sportbegeistert bist oder vielleicht auch schon Yoga-Erfahrung gesammelt hast, fühlst Du Dich beim "Mittedrin-Easyyoga" wohl, wenn du schon ziemlich fit bist und halbwegs Balance halten kannst, bist du bei den Fortgeschrittenen richtig. Alle Kurse zielen darauf ab, Dir zu mehr Flexibilität, Kraft, Balance und innerer Ruhe zu verhelfen. Du kannst mit Deinem 10er-Block auch jederzeit zwischen den Kursen wechseln.

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Super Easy Flow - Sesselyoga:

Mi, 10:00 - 11:00 Uhr

Mittendrin:

Di, 17:00 - 18:00 Uhr

Mi, 11:00 - 12:00 Uhr

Fortgeschrittene

Di, 18:10 - 19:00 Uhr

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Schnupperstunde: € 12

10er Block € 180 (Gültigkeit: 5 Monate; Stornobedingungen siehe AGB)

Faceyoga & Yoga Nidra

Gesichtsyoga...

...kräftigt und entspannt die Gesichtsmuskulatur und trägt zu einem jugendlichem Aussehen bei.

Dabei kommen Techniken wie Gesichtsyogaübungen, Akupressur, Lymphdrainage, Tapping, Gesichtsmassage und Visualisierung zum Einsatz.

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Yoga Nidra...

...ist Tiefenentspannung. Eine Methode zwischen Wachsein und Schlaf (Non-Sleep-Deep-Rest; NSDR). Atmung, Traumreise, Meditation. Ruhe & Regeneration. Wirkt gegen Stress und Schlafmangel.

Jeden ersten Mittwoch im Monat, 12:00-13:00 Uhr

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Einzelstunde: € 20 (Stornobedingungen siehe AGB)

Nur mit Anmeldung unter 0664/326 33 22. (Stunden finden ab 5 Teilnehmern statt)

Momentum-Loft, Hietzinger Kai 133, DG